(资料图)

1、缺乏维生素B2会引起口腔炎、舌炎、唇炎和复发性口腔溃疡。

2、含维生素B2的食物有动物性食物和动物内脏，如蛋黄、牛肉、瘦肉、肝脏、豆制品、海带、紫菜、木耳等。

3、蔬菜有西红柿、胡萝卜、茄子、黄瓜、玉米、葡萄、猕猴桃、榴莲、菠萝蜜、草莓、木瓜等。

4、可以随时改变饮食，不挑食，调整日常作息，不熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。